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노인들이 쉬지 못하는 사회, 그리고 우리가 외면하면 안되는 이유 요즘은 길거리나 버스 정류장, 지하철역 근처에서 반사 조끼를 입고 교통지도를 하시거나, 공공근로나 아파트 청소 일을 하시는 어르신들을 자주 마주칩니다. 또 동네 공원이나 어린이보호구역 앞에서 이른 아침부터 일하시는 노인들도 쉽게 볼 수 있습니다.한편으로는 "건강하시다", "정정하시네"라고 생각할 수 있지만, 그 속사정은 조금 다릅니다."일하고 싶어서가 아니라, 하지 않으면 안되기 때문에" 일을 계속하시는 노인들이 많다는 현실..놀랍게도 그들의 다수가 "취미 삼아"가 아니라 생계를 위해" 일하고 있습니다.지금 우리는 그것을 얼마나 제대로 바라보고 있을까요?왜 한국의 노인들은 쉬지 못할까?1. 경제적 이유가 가장 크다우리나라의 노인빈곤율은 OECD국가증 1위입니다.65세 이상 고령자 중 절반 가까이가 여전히.. 2025. 7. 24.
복지란, 무엇일까요? ‘복지’라는 단어를 들으면 무엇이 떠오르시나요? 국가가 주는 혜택, 혹은 사회적 약자를 위한 제도라는 생각이 먼저 떠오를지도 모르겠습니다. 하지만 복지란 단순히 ‘주는 것’ 그 이상입니다. 복지는 우리 사회가 ‘모두가 인간답게 살 수 있도록 함께 만드는 시스템’이라 할 수 있습니다.복지란 무엇입니까?복지(福祉, welfare)란 국민이 건강하고 안정된 삶을 누릴 수 있도록 사회가 제도적으로 지원하는 장치를 말합니다. 교육, 의료, 주거, 소득보장, 돌봄, 노동 등 삶의 여러 영역에서 최소한의 인간다운 삶을 보장받을 수 있도록 국가나 지방자치단체가 개입하게 됩니다. 조금 더 쉽게 말하면, 누구든 인생에서 위기를 겪을 수 있고, 그 위기의 순간에 삶이 무너지지 않도록 ‘사회가 함께 받쳐주는 쿠션’이 바로 복.. 2025. 7. 2.
나이 들수록 잠이 얕아지는 이유 노년기 불면증, 단순한 노화일까요?"밤이 길어요." "자다가 자꾸 깨서 힘들어요." "자도 잔 것 같지가 않아요." 나이가 들수록 잠에 대한 고민이 깊어집니다.실제로 많은 어르신들이 불면증을 호소하고 있습니다.얼마나 많은 노인들이 불면증을 경험할까요?통계청과 보건복지부 조사에 따르면, 65세 이상 노인의 약 50% 이상이 불면증 증상을 경험한다고 합니다. 생각보다 흔한 일이지만, 그렇다고 결코 가벼이 볼 문제는 아닙니다.젊은 사람과의 불면증, 무엇이 다를까요?노년기의 불면증은 단순히 '잠이 안 오는 것' 이상입니다. 다음과 같은 몇 가지 특징이 있습니다:1. 수면 구조 자체의 변화 나이가 들면 깊은 수면(비REM 수면)의 비율이 감소합니다. 그래서 자주 깨고, 잠든 뒤에도 잔 것 같지 않은 느낌이 강합니.. 2025. 6. 9.
노년기에 맞는 진짜 수분 관리법 '물을 많이 마셔야 건강하다''하루 2리터는 기본이다이런 말, 어디선가 한 번쯤은 들어보셨을 겁니다. 물 마시는 습관 하나로 피부가 좋아지고, 변비가 사라지고, 노화가 늦춰진다는 이야기도 심심찮게 들려옵니다. 하지만 노년기엔 사정이 달라집니다. 좋다고 무조건 많이 마시면 오히려 건강에 부담이 될 수도 있습니다. 오늘은 물, 얼마나 어떻게 마셔야 좋은가 노년기 수분 섭취의 정답을 찾아보겠습니다.노년기에 물을 ‘많이’ 마시는 것이 꼭 좋지 않은 이유 1. 갈증을 잘 느끼지 못하는 나이 나이가 들면 몸속 수분이 부족해도 ‘목이 마르다’는 신호가 잘 오지 않습니다. 그래서 스스로 갈증을 느끼기 전에도 이미 탈수 상태일 수 있습니다. 이 때문에 적절한 수분 보충은 꼭 필요하지만, 그렇다고 무작정 많이 마시는 건 .. 2025. 6. 5.
봄의 꽃, 앵초(Primura)를 소개합니다. 이제는 반소매 옷이 어색하지 않은 계절이 되었습니다.햇살은 제법 뜨겁고, 길가 나무들도 어느새 짙은 초록으로 무성해졌습니다.하지만 불과 몇 주 전만 해도, 땅 가까이에 피어 있던 작은 꽃들 사이에서 계절의 문턱을 넘는 기분을 느낄 수 있었습니다.그 중 가장 먼저 떠오르는 꽃, 작고 수줍은 얼굴로 봄의 첫 인사를 건넸던 꽃이 있습니다. 바로 앵초(Primula)입니다. 가장 먼저 피지만, 금세 잊히는 꽃 앵초는 이름처럼 ‘봄을 알리는 꽃’입니다. 라틴어 ‘Primula’는 ‘첫 번째’를 뜻하는 primus에서 왔으며, 실제로 이른 봄 3월부터 모습을 드러냅니다. 하지만 계절은 생각보다 빠르게 지나가고, 꽃도 이내 자취를 감춥니다. 지금처럼 모든 것이 푸르게 변한 계절에는 그 존재조차 잊기 쉽습니다. 그러나.. 2025. 5. 13.
노인돌봄서비스의 주요 정책변화 2025년 현재, 대한민국은 초고령사회로 진입하면서 노인 돌봄 서비스의 중요성이 더욱 부각되고 있습니다. 이에 따라 정부는 다양한 정책 변화를 통해 노인들의 삶의 질 향상과 사회적 안전망 강화를 목표로 하고 있습니다.2025년 노인돌봄서비스의 주요 변화1. 노인맞춤돌봄서비스 확대65세 이상 고령층을 대상으로 한 맞춤형 돌봄 서비스가 확대되었습니다. 특히, 독거노인과 조손가구 등 돌봄이 필요한 노인들은 읍·면·동 행정복지센터를 통해 서비스를 신청할 수 있으며, 신체적·정신적 도움이 필요한 노인들에게는 맞춤형 돌봄이 제공됩니다. 이를 통해 고령층이 고립되지 않고, 사회적 지원을 통해 안정적인 삶을 영위할 수 있도록 돕는 중요한 역할을 하게 됩니다. 이 서비스는 안전지원, 사회참여, 생활교육, 일생생활 지원 .. 2025. 5. 8.

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